習慣が10割📚紹介
前回、3日坊主を治したくて
読んだ本がありました📕
それが「習慣が10割」という本です！
久しぶりに自己啓発本を読みました😊
少し前にSNSで紹介されていて
興味があったんですが
自己啓発本ってメゾットが自分にハマらないと全く感化されないので
どうだろうな〜と半信半疑でした。
わたし自身も3日坊主を治すためにいろいろ試してきたことがあります。
もしそればかり書いていたら本を読んでも何も変わりません。🥲
わたしは少しでも嫌にならないように
こちらを選びました💁♀️
同じ著者で"見るだけノート"シリーズのものです！
原作の方は文字がほとんどなので
そもそも全部読むのが続かなかったらどうしようと不安もありました。
別の事に興味があり、"見るだけノート"シリーズにハマっていたので習慣化メゾットを見てみると
作者が同じだったのでこれに決めました😇
半分はイラストで分かりやすく、
悩んでいた事でもあったので
いつもは1週間ほどかけて読むのですが
ほぼ1日で読み終えました💫
ダイエットや筋トレ、読書などが3日坊主になってしまう。
あるあるネタで紹介されていて
当てはまることが多くてイメージしやすかったです！
わたし自身、ネガティヴなことも治したいけたらな〜と思っていたので
ハードルを下げまくってでも自分を褒める
ポジティブ変換するといった事が
心に響きました🫧
例えばランニングを毎朝すると決めたら
ランニングウェアに着替えて外に出ただけでOKとかエライ！とか
普通は許されないと思いますよね？
でもそれくらいしてでもポジティブ変換で脳に残ることでまたやろう！という気持ちになるそうです🧠
今の所読書📖は続いていますが、
筋トレ、お弁当作り、ブログなど書くことが
最近止まっていました。
筋トレもお風呂でスクワット
最初の日50回やって
筋肉痛が酷くてそうゆう時に結局続かないんですけど今の所30回を3日は続いています。
お弁当作りも、
ずっと探していた形のお弁当箱が見つかったということもあり、再会しました🍱
ブログも昨日からとりあえず2つ書いてみて
ただ思ったことを書く。
絵文字も画像も付けづに、
ハードルを下げることで久しぶりに書けました。
それで少し気が楽になったのか、
今日は絵文字も画像も付ける気分です🌟
あと、最近早起きを始めたのですが
それも今のところなんとか続いています。
まだ体は慣れていませんが😅
是非、
・3日坊主の人
・諦めやすい
・ネガティブ
など当てはまる人がいれば
「習慣が10割」読んでみてください📚
習慣のために。
わたしは3日坊主です。
3日も続かないことも良くあります。
自分でも分かっていますが
本当にブレやすく
自分のやりたいことがあったりなかったり
根がネガティブなのもあり
「こんなのやっていて何のためになるのか？」
とか
「これだけやってこのくらいってことは、やっても無駄じゃない？」
とか
あとは単純にそもそもやろうとしていたことすら忘れてしまっている
という感じです😅
最近はじめたこのブログも
書く練習や表現、学んだことのアウトプットの為にやりたいと思って始めました。
たぶん、1週間ほどはハマってましたが
どんどん
"クオリティを上げなければ"
とか
"見やすくまとめないと"
とか
"画像があった方が絶対いいな"
とか
色々考えてしまうと、
今はその時間作れないから。
今度ちゃんと調べれたらにしよう。
画像集めて編集してから。
って頭だけ思って行動に移せないまま終わっていました。
その時に読んだ習慣を続けるための本が
とてもわかりやすく、
もう一度やってみよう！
と思えました。
⚫︎とにかくポジティブ変換する
⚫︎やろうのハードルを下げまくる
継続のためにはまずはハードルを下げること。
ここまでやらないとダメじゃなく
今日はさわりだけできたからOKというレベルまでハードルを下げます。
これなら出来るだろうと
思って
文章がまとまっていなくても
書きたいことが決まってなくても
まずは書くことを継続したいと思います♪
久しぶりに。
久しぶりブログを書いてみようと思います。
わたしの弱点は続かないこと。
小さな興味がいっぱいあって散漫になってしまいます。
なのでちょこちょこあれを調べたり
これを調べたり。
そうしているうちに
また違うことに興味が湧き、
また違う調べものをしています。
少し知識が広がるのがなんか楽しくて
今まで全く知らなかった世界を知れたようで楽しいです。😊
ひとつだけ続いていることがあります。
それが本を読むことです📕
通勤のバスの中、出勤までの空き時間
寝る前、休みの日にカフェで読書の時間⏰
本当につい最近まで本が読めなかった
わたしとしてはかなり凄いことです。
今まで本が読めなかった分、
本の凄さ、おもしろさに気付いてハマっています笑
その本の中で興味がバラバラで
自己啓発本を読んだり
ビジネス本を読んだり
経済本を読んだり
お金の本を読んだり
でもなんかこうゆうのに興味を持てたり
話が理解出来るようになったことが嬉しくて
大人になったな〜😽
と喜んでいます。
継続力も身につけたいので
今は興味のある本を全部チェックしています！
今の所、読書だけは続きそうです📖
少し古いけど面白い❤️🔥おすすめ韓国ドラマ5選
引き続きおすすめ韓国ドラマを紹介します💘
少し古いけど、
面白いのでおすすめの韓国ドラマです🇰🇷
1.フルハウスTAKE2
ファンジョンウム主演のドラマでここから
この女優さんにハマりました😇
綺麗で可愛くてスタイルもいいって
最高ですよね♡
韓国ドラマで初めて好きになった女優さんだと思います！
ノミヌは"パスタ〜恋が出来るまで〜"
で出ていたのでその頃から応援している俳優さんです！
一度職場近くのタワレコに歌手活動の方のイベントで来ていたらしく、
すごく近くにいたのに会えなくて残念でした😢
2.ナイショの恋していいですか？
ソイングクとイスヒョク
Wイケメンで終始目の保養になります😍
わたしは断然年上派なのですが
このドラマだけは年下の良さがわかりました❣️
このドラマからソイングクとイスヒョクのファンです笑
3.運勢ロマンス
大好きファンジョンウム主演とイスヒョクが出ているので観ました😇
物語もとても面白くてリュジョンヨルはタイプではなかったのですが、彼の演技にみるみる引き込まれて推しになりました🥹
最終話を見る頃にはかっこよくてかっこよくて
好きになっています笑
4.ショッピング王ルイ
ソイングク主演なので観ました😇
終始かっこいい+かわいい要素も兼ね備えているソイングク物語も意外と少しミステリー要素があり面白かったです。
ハマったドラマって主演以外の周りのメンバーも好きになっちゃいますよね😉💫
5.麗〜花萌ゆる8人の皇子たち〜
大好きなIUイジウン主演で観ました🌟
はじめは怖くてなかなか見れなかったのですが
何回かチャレンジして見れました🫧
ラブロマンスかと思いきや、
意外と重い内容で心がしんどくなるドラマでした🎭
そのため気軽に見返せるドラマじゃないので2.3回しか観たことがないです。。。
でもイジウンにはすごく癒されます🧡
自ら化粧品を作るシーンなどではわたしも化粧品を作りたくなり、韓国旅行に行ったときに
オーダーメイドで目の前でアイシャドウ作ってくれるお店に体験しに行きました😇
好きになったドラマの影響って結構ありますよね！
そこから推しが出来たり、ファンになったり
私も推しを追いかけて作品を選ぶタイプなので
新しい推しが出来ると嬉しいです🥰
おすすめ韓国ドラマ🇰🇷
きょうはわたしの
おすすめ韓国ドラマを紹介します😇
わたしは自称韓国オタク🇰🇷なんですけど
・韓国ドラマ
・韓国ファッション
・kpopアイドル
・kpop
・韓国カフェ
・韓国コスメ
・韓国スキンケア
・韓国料理
などなど、幅広く好きです❤️
今日は韓国にハマるきっかけとなったドラマからおすすめのドラマを紹介したいと思います😊
1.パスタ〜恋ができるまで〜
もう、50回は観てると思います！！
私の韓国にハマるきっかけとなったドラマです。😇
それまで韓ドラにもKPOPにも興味のなかった私がたまたま寝れなかった日に見た
たまたま深夜放送で1話目だったこのドラマを見て、なんか強く惹かれてそこから毎週普段なら寝てる時間まで起きてがんばって観てました！
結局寝てしまって何話か見れなかったのでDVDBOXを買って何回も見返すほど好きになったドラマです🥰
撮影場所となったレストランにも撮影地巡りしました🌈
今ではNetflixでも観れるようになったので是非✨
2.トッケビ
はじめは怖くて何回挑戦しても見れなかったのですが、
4回目くらい挑戦したら何とか見れてどハマりしました💙
トッケビの世界観はハマってしまうと抜け出せないので同じ時期にハマった同僚と盛り上がりました(笑)
雨の日も小花のお花畑も蝶々が飛んでいるだけでもトッケビを思い出してしまいます🦋
トッケビもロケ地巡りしました💘
3.マイディアミスター私のおじさん
パスタで大ハマりしたイソンギュンと
大好きなアイドルIUイジウンのW主演🥹❣️
話は面白いというより
人間味溢れる人情愛のドラマです🥹
何回見ても切なく、泣けます🧡
4.彼女は綺麗だった
これは日本でもカバーされたこともあるので知ってる人多いですよね❣️
私はファンジョンウムのファンなので本家推しです🥹✨
5.キム秘書はいったいなぜ？
パクミニョンが可愛すぎて完璧すぎて
癒されます😍
ストーリーもすごく面白くておすすめです🌈
私はたぶん、、
上司と部下系が好きなんでしょうね🙈💕
有名なドラマでもハマらないことが多いんですが、上司と部下の恋愛系には弱いみたいです笑
次は
"少し古いけどおもしろい！
おすすめ韓国ドラマ5選を書きます🤍
水光肌を作る秘訣💧
5年ほど前から、
スキンケアに目覚めました🌟
若い頃は
スキンケアの意味を全然理解していなくて
化粧水と乳液ぐらいはやっていたのか？
それさえも分かりません。
それまでは化粧品でいかに綺麗に盛れるか？
という方が興味がありましたが、
結局のところメイクは似合うかどうかが大切で
ファンデーションの厚塗りも画面越しでは綺麗に見えても近くでは厚塗りがバレてしまう。
しかもヨレる。
鼻がかゆくて触ってしまったりしたら
そこだけハゲちゃうし、綺麗に維持するのも大変です。
そんな時に肌を綺麗にしてしまえば
ファンデーションもいらないかもしれないし、
そうなれば肌にも良いし
お財布にも優しい👛んじゃないか？って
気づいたんです。
そこからわたしはスキンケアに目覚めました🙈✨
初めは自分に合うスキンケア探しからスタートしました💡
たぶん、肌が強い方だった私は
100均のスキンケアを使っても肌荒れしない。
逆に何の変化もないことが多かったので
なので今までより
お！なんかいいかも！
って思ったものに出会うまで毎回変えることにしました💎
そこで初めて自分の肌に合ったのが
スキンフードのスキンケアです🍅
そこから何年かスキンフードのスキンケアを使い続けましたが
年齢とともに肌悩みが出てくるようになりました🥺
くすみ、シミ、毛穴、ハリなどなど
特に鼻周りと頬の毛穴が気になります😢
毛穴ケアも色々試していますが
理想とする所までまだいけません。
そんな中、インフルエンサーや芸能人で
ＡＩなの？ってくらい肌が綺麗な人が言ってたことが共通していて。
それが"アホほど保湿すること"
と言っていました❣️
マスクパックも3〜5分で良いから朝晩必ずするのが全然違うと言っていたので
今日から初めてみました！
夜は2.3日に1回マスクパックしてたのですが
毎日、、朝晩！！
がんばってみます😉
またどうなったか書きます😙
バズる文章教室🖌️
きょう、また１つ本を読み終わりました📚
前にも書いた通り
私は本を読むのが苦手です。
それに文章力もないので
書くのも苦手です。
ほんの最近、
やっと文字だけの本も読めるようになったので
興味のある分野のものから本を読むようになりました😊
今回読み終わった本が
タイトルでも書いてある
「バズる文章教室」
ライターになりたいと思い始めた私に
ぴったりの本ではないかと思いました。
本をあまり読んでこなかった私にとって
今からたくさんの本を読み
いろんな書き方や文章のクセ、見せ方を学ぶのはなかなか難しいと思っていました。😓
そこで、文芸オタクの三宅さんが
それぞれの文章のプロの例を使って解説してくれてるというのが
私にとって教科書となってこの一冊で
文章の"深さ"というか、"楽しみ方"というか
が、少し分かったような気がします。
本当にいろんな書き方、伝え方が文字だけでもあるんだということが分かりました。
今までは正しい文章、
より伝わりやすい文章、
端的にまとめる
などを社会人になって文章の組み立て方で学んできましたが
伝えたいこと、
どのように伝えたいか、
どんな風に魅せたいか
でこんな種類の書き方があるのか🌟
と楽しく学べました😇
少し書くことに慣れて来たら
この本に書かれていたテクニックも使ってみたいです📝✨
